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三步提升睡眠质量 卧室减压搭配技巧

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十一月未央

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标签：卧室 

三步提升睡眠质量 卧室减压搭配技巧

卧室的床、柜子、椅子等都采用了木质的材质，因为木色是最原始的色彩，纯朴大方，回归自然，让你的睡眠环境更舒适。


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十一月未央

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沙发

三步提升睡眠质量 卧室减压搭配技巧




三步提升睡眠质量 卧室减压搭配技巧

卧室木质大床，搭配白色的床头灯和纸质收纳柜，让卧室成为一个功能简洁的休息场所。灰白色条纹的床品套件与纸质收纳柜搭配，创造了一个无比和谐的氛围。


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板凳

三步提升睡眠质量 卧室减压搭配技巧


卧室的床品在颜色和花色选择，也应该避免过于刺激的色彩、过于混乱夸张的图案。蓝色和绿色对睡前安定情绪有作用。


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十一月未央

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三步提升睡眠质量 卧室减压搭配技巧


安装在不同位置，不同亮度的壁灯和床头灯满足不同的使用需要，建议选择一些可以调节高度和亮度的台灯配合使用。


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十一月未央

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三步提升睡眠质量 卧室减压搭配技巧


从睡觉前的一至二小时前开始，光度调节到比原来稍暗一点，选择遮光度好的窗帘，可以帮助打造一个幽静的睡眠环境。


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三步提升睡眠质量 卧室减压搭配技巧


温馨质朴的编织藤吊灯为空间打下了一个橙黄色的基调，床头的装饰也是花了夫妻俩不少心思的，简单的层板上摆放着蜡烛底座，可以放置香薰蜡烛。


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三步提升睡眠质量 卧室减压搭配技巧


主人的卧室延续了简约的基调，没有过多的装饰和繁复的设计，遮光窗帘为卧室提供了私密的环境，给主人创造了一个安眠的好环境。


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三步提升睡眠质量 卧室减压搭配技巧


香薰有安宁神经、舒眠的作用，所以我们可以在床头柜上摆放一款香薰用品，淡淡的香味，可以引导身体一直进入深层的睡眠状态，保证优质的睡眠。


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十一月未央

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三步提升睡眠质量 卧室减压搭配技巧


卧室床头与墙壁之间，其实形成了一个比较封闭的空间，能够提供舒适安稳的睡眠环境。深色床头柜上再用新鲜小雏菊加以点缀，就打造出舒适的小憩角落，给卧室带来清新和活力。


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十一月未央

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三步提升睡眠质量 卧室减压搭配技巧


睡前看书大概是有百利无一害的事情，忙碌了一整天，入睡之前翻翻自己喜欢的书籍，不管是时尚杂志，还是睡前读物，都能让人带着愉悦的心情睡觉。值得注意的是，睡前最好看一些简短的书籍，不会耽误睡觉时间。


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